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Liebscher und Bracht Set: Faszienrolle und Massageball (je 2 Stück) zum Faszien-Training und Faszien-Yoga + DVD

(5 / 5 bei 580 Stimmen)

49,95 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.Zuletzt aktualisiert am: 21. September 2019 13:38
MarkeLiebscher und Bracht
TypFaszienrolle Set
Set-InhaltFaszien-Mini-Rolle, Faszienrolle, Faszien-Mini-Ball, Faszien-Ball
Härtegradweich
Oberflächeglatt
LängeRolle 26 cm, Rolle 18 cm
DurchmesserRolle 9 cm, Rolle 5,3 cm, Ball 11,5 cm, Ball 7,2 cm
ZielgruppeEinsteiger, Fortgeschrittene, Sportler, ältere Menschen, therapeutischer Einsatz, Faszien-Yoga
BesonderheitGroße Rolle in der Mitte eingekerbt - ergonomisch
MitgeliefertTrainings-DVD mit Grundübungen
Wir sagenunsere Nr. 1 in der Zielgruppe

Fazit: Liebscher und Bracht Faszienrollen-Set (Härtrgrad: „weich“)

Wenn Sie ernsthaft daran interessiert sind, Ihre Faszien wieder in den Griff zu bekommen, dann kommen Sie an den Erwerb eines Sets bestehend aus Rolle, Minirolle, Ball und Miniball nicht vorbei. Diese Kombination ist von Experten mit langjähriger praktischer Erfahrung entwickelt worden. Sie entspricht genau den Anforderungen, die man an ein umfassendes Faszientraining stellt und ist auch bestens für den therapeutischen Einsatz geeignet. Das betrifft auch Härtegrad und Durchmesser der Faszienrollen, mit dem jeder beim Training gut zurecht kommen kann.

Gerade wenn mehrere Personen damit arbeiten wollen, ist dieses Set genau die richtige Wahl für alle beteiligten, für die ganze Familie. Mit diesem Set können Sie nichts falsch machen.

〉〉 Ganz klar unsere Nummer 1 !   – Alles dabei was Sie wirklich brauchen

 ★★ Faszienrolle und Faszienball gehören in jeden Haushalt ★★ 

Tipp: Unterlage gleich mit bestellen: Yogamatte für ein komfortables, bequemes Training.

Unser Motto: GUT BERATEN = GUT GEKAUFT


Liebscher und Bracht – Faszienrollen-Set: 2 Faszienrollen + 2 Massagebälle – mehr brauchen Sie nicht

Inzwischen leiden viele, sogar sehr viele Menschen an Knie- und Rückenschmerzen und oft auch an Verspannungs-Kopfschmerzen. In den meisten Fällen hervorgerufen durch mangelnde Bewegung und Fehlhalrungen. Darüber hinaus klagen auch viele über Hängepo und Orangenhaut / Cellulite oder auch über eingeschränkte Beweglichkeit. Aber auch eine straffere Haut wäre nicht zu verachten. Es lohnt sich also, über den Einsatz von Faszienrolle und Faszienball nachzudenken.

 

Wichtige Infos, die Sie auch interessieren könnten ...

Über Faszien und Faszienrollen spricht heute fast jeder. Aber was sind überhaupt Faszien, welche Aufgaben haben sie in unserem Körper und wie kann man sie wieder auf „Vordermann“ bringen? Viele wichtige, weiterführende Informationen finden Sie hier auf fit-gesund-aktuell.de. Stöbern lohnt sich.

Wichtig: Der richtige Härtegrad für Sie    Faszientraining: Für Sie geeignet? Diese 3 Fehler sollten Sie unbedingt vermeiden    Wertvolle Tipps

★★★ Der große Report – Faszienrolle ★★★

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Unser Motto: GUT BERATEN = GUT GEKAUFT

 

Die gute Nachricht ist: Mit dem richtigen Faszienrollen und Faszienbällen schaffen Sie das, vorausgesetzt Sie sind bereit, etwas Zeit für das Training zu investieren. Dafür reichen sehr häufig schon 10 Minuten täglich aus.

Schmerz entsteht vor allem dann, wenn der Körper uns vor drohenden Schädigungen warnen und schützen will. Aber wie oft hören wir einfach nicht hin und ignorieren solche Warnsignale. Der Körper seinerseits versucht auszugleichen und es kommt zu Fehlhaltungen und weiteren Schmerzen wegen Überbelastung einzelner Muskelpartien. Es beginnt ein Teufelskreis, den es unbedingt zu unterbrechen gilt.

In solchen Fällen kann ein Faszientraining mit dem Faszienrollen-Set von Liebscher und Bracht bestehend aus zwei Faszienrollen und zwei Massagebällen sehr häufig Abhilfe oder Linderung schaffen. Denn die Faszienrollen und Faszienbälle gehen nämlich sehr wirkungsvoll und effektiv verklebten oder verhärteten Faszien an den „Kragen“. Schmerzfrei und beweglich zu sein ist ein schönes Gefühl. Werden Sie in Ihren Bewegungen wieder so geschmeidig wie eine Katze.

 

Details: Liebscher und Bracht Faszienrollen-Set:

  • Eine Faszien Rolle (Medi-Rolle) weich, 26 cm lang, Durchmesser ca. 9 cm
  • Eine Faszien Rolle (Mini-Rolle) weich, 18 cm lang, Durchmesser ca. 5,3 cm
  • Ein Faszien Ball (Medi-Kugel) weich, Durchmesser ca. 11,5 cm
  • Ein Faszien Ball (Mini-Kugel) weich, Durchmesser ca. 7,2 cm
  • geeignet für den ganzen Körper, vom Kopf bis zu den Füßen
  • aus der Schmerztherapie heraus entwickelt
  • Ideal für zuhause, zum Yoga, Pilates und Fitnesstraining geeignet
  • für alle Altersgruppen und Leistungsniveaus gleichermaßen geeignet
  • Hilft bei Verspannungen, steigert die Beweglichkeit und verbessert den Stoffwechsel
  • Optimale Ergänzung zu medizinischen Behandlungsmethoden der Schmerztherapie wie Physiotherapie, Osteopathie, Bindegewebsmassage oder Rolfing
  • Eine DVD mit Anleitung und Schmerzzuordnung
  • Einen praktischen LNB-Leichtrucksack

Unser Motto: GUT BERATEN = GUT GEKAUFT

 

Unser Testbericht: Liebscher und Bracht Faszienrollen-Set

 

Da uns das Thema Faszien selbst sehr am Herzen lag, haben wir an einem Trainingsseminar teilgenommen, um Materialien und Trainingsmethoden kennen zu lernen und natürlich auch an Hintergrundwissen zu kommen.

 

〉〉 Zu Liebscher & Bracht

Liebscher & Bracht nennen sich selbst Die Schmerzspezialisten. Seit über 30 Jahren Arbeiten, lehren und forschen sie auf diesem Gebiet. Sie haben folgende nach ihnen benannten Therapien entwickelt:

  • LNB SCHMERZTHERAPIE nach Liebscher & Bracht,
  • LNB Bewegungstherapie nach Liebscher & Bracht,
  • und die LNB GESUNDHEITSTHERAPIE nach Liebscher & Bracht

So lag es nahe, auf diesen Erfahrungen aufbauend Faszienrollen und Faszienbälle zu entwickeln, die sich optimal in die Therapiearbeit einbinden lassen. Formgebung, Größe und Härtegrad ergeben zusammen, die ideale Kombination für ein erfolgversprechendes Training.

 

〉〉 Lieferumfang – Faszienrollen-Set Liebscher & Bracht

Zum Lieferumfang gehören zwei Faszienrollen und zwei Faszienballe, auch oft als Faszienkugel bezeichnet. Außerdem liegt noch eine interessante DVD mit Anleitung und Schmerzzuordnung bei. Alles zusammen wird in einem praktischen LNB-Leichtrucksack geliefert. Das ist besonders praktisch, wenn man zum Yoga oder Pilatestraining die Trainingsgeräte mitnehmen will. Die große Faszienrolle ist in der Mitte leicht eingekerbt. Das hat den angenehmen Vorteil, dass die einzelnen Wirbelkörper beim Rollen geschont werden, was sich sehr angenehm anfühlt und eine Verletzungsgefahr der Wirbel stark vermindert. Außerdem eignet sie sich auch besonders für das Training an der Achillessehne.

Die beigefügte DVD ist so aufgebaut, dass es Trainingsanleitungen für alle Körperpartien gibt. Man sucht sich also die entsprechende Videosequenz aus und kann dann genau jeden Schritt nachvollziehen, den die Trainerin in dem Video vormacht. Dabei sieht man auch immer, welches Hilfsmittel – Faszienrolle oder Faszienball, zum Einsatz kommen soll und wie genau die Übung durchgeführt wird. Nach einiger Zeit hat man die Übungen im Kopf und benötigt die DVD nicht mehr.

 

〉〉 Härtegrad – Faszienrollen-Set Liebscher & Bracht

Der Härtegrad der Faszienrollen und Faszienbälle von Liebscher & Bracht wurde von Experten, Ärzten und Therapeuten ermittelt und stellt somit wahrscheinlich das Optimum für den therapeutischen Einsatz dar. Davon profitieren natürlich auch Anwender zuhause, die sich in den eigenen vier Wänden fit halten wollen. Es ist gut zu wissen, das sich der Härtegrad für alle Altersgruppen und Leistungsniveaus gleichermaßen geeignet. Ein Set für die ganze Familie.

 

〉〉 Für wen sind die Faszienrollen und Faszienbälle geeignet?

Das Ideale ist, dass die Faszienrollen und Faszienbälle von Liebscher & Bracht für alle Altersgruppen und Leistungsniveaus gleichermaßen geeignet. Ihre Durchmesser und der Härtegrad sowie die spezielle Formgebung mit Flankenintensivierung und Stabilisierungsmulde führen zu verbesserten Trainingsergebnissen und ermöglichen zusätzliche Behandlungsmethoden in der Schmerztherapie.

Insbesondere ältere oder unbewegliche Menschen kommen mit der großen Faszienrolle (Medi) gut zurecht, weil der Durchmesser mit 9 cm geringer ist als bei den meisten anderen Marken. Das Problem sind nämlich die Übungen, bei denen man auf der Rolle liegt. Man muss schließlich erst einmal drauf kommen und dann auch wieder runter. Sollen in einem Haushalt mehrere Personen damit arbeiten, vielleicht sogar verschiedene Generationen, ist dieses Faszienrollen-Set genau die richtige Wahl für alle beteiligten.

 

〉〉 Wirkung

Ziel der Anwendung von Faszienrolle und Faszienball sind ein gesundes Bindegewebe und Faszien. Sie unterstützen die Belastbarkeit von Bändern und Sehnen, vermeiden Schmerzen besonders in Hüftgelenken und Bandscheiben, schützen die Muskulatur und erhöhen die körperliche Fitness und das Wohlbefinden.

Das spezielle Training mit den Liebscher und Bracht Faszienrollen-Set schafft eine wichtige Möglichkeit, zur Gesundung der Faszien in unserem Körper. Unsere Faszien werden wieder leistungsfähig. Mit diesem Training beugen Sie Verletzungen und Muskelbeschwerden vor. Ihre Beweglichkeit und Fitness werden gesteigert und Sie finden sich Wohl in Ihrer Haut. Außerdem – und das ist nicht unwichtig – werden Durchblutung und Stoffwechsel gefördert. Der Stoffwechsel von Faszien und Zwischenzellraum wird durch das richtige Training optimiert.

Faszien sind schön elastisch wenn sie mit Wasser voll gesogen sind. Fehlt Flüssigkeit sind sie steif und porös. Durch die langsame Abrollbewegung werden die Faszien wie bei einem Schwamm ausgepresst um sich anschließend wieder voll zu saugen. Man bezeichnet diesen Vorgang mit Hydration.

Warum setzen Leistungssportler die Faszienrolle ein? Weil sie die Regeneration der Muskulatur z.B. nach einem Training oder einem Wettkampf fördert. Außerdem sollen auch die Verletzungsrisiken vermindert werden.

Bessere Beweglichkeit und Schmerzlinderung, besserer Lymphfluss und straffe Haut sind weitere Vorteile beim Training mit den Faszienrollen.

Unser Körper besteht aus 80 – 100 Billionen Zellen. Sie alle müssen ständig mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt werden, sonst sterben sie ab. Auch die Faszien enthalten Zellen, die sogenannten Fibroblasten. Interessant ist nun, dass nicht nur die Fibroblasten und die Muskelzellen von den Rollbewegungen profitieren sondern auch noch weitere Areale und Organe. Ein nicht zu unterschätzender Nebeneffekt.

Hier noch ein Tipp, wenn Sie der Cellulite zu Leibe rücken wollen. Zusätzlich zu dem Einsatz der Faszienrolle empfehlen wir viel Laufen, Hüpfen und Springen. Das kostet nichts, kann zuhause erfolgen und man kann dabei noch das Fernsehprogramm verfolgen oder Musik hören.

 

〉〉 Unser Testergebnis – Faszienrollen-Set von Liebscher & Bracht

Die Faszienrollen und Faszienbälle von Liebscher & Bracht haben wir nicht nur im Seminar getestet, sondern sie sind zu unserem täglichen Begleiter geworden. Wir wollen sie nicht mehr missen und sind unsere Absolute Nummer 1. Es ist wichtig, dass man für sein Training zwei Rollen und zwei Bälle zur Verfügung hat. So ist für jede Körperpartie das richtige Trainingsgerät vorhanden und das Training kann optimal gestaltet werden. Die Einkerbung in der großen Rolle ist ein genialer Trick, weil dadurch die Wirbelkörper beim Rollen geschont werden.

Wenn man bedenkt, dass das Faszienrollen-Set eine Anschaffung für die ganze Familie ist, hat man eine äußerst preisgünstige Möglichkeit für mehr Fitness und Wohlbefinden. Anti-Cellulite-Effekte und eine schöne, straffe Haut sind schließlich auch nicht zu verachten.

Auf der DVD findet man für jede Körperpartie eine Anleitung, die man nur noch Schritt für Schritt nachvollziehen muss. Einfacher geht es nicht.

 

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